Quanto le nostre convinzioni influenzano il nostro presente e il nostro futuro? Ci sono due persone...una pensa "ce la farò ", l'altra pensa "non ce la farò"...e avranno ragione entrambe. Dalla testa parte tutto il nostro destino! Convinzioni e pensieri negativi non fanno che dirigere la nostra vita in un senso,confermando ancora quegli stessi pensieri negativi. La terapia cognitivo comportamentale è anche questo: ridare una visione più obiettiva del nostro mondo,delle nostre relazioni, di noi stessi e soprattutto non permettere più di essere passivamente spinti da convinzioni distorte!
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